Новости

Полезная зелень: какие виды можно легко вырастить на подоконнике

Зелень — источник витаминов, микроэлементов и антиоксидантов, поэтому по возможности чаще добавляйте ее в свой рацион.

Какие виды зелени можно легко вырастить у себя на подоконнике?

Зеленый лук

Это отличное средство для профилактики простуды, авитаминоза. Он улучшает пищеварение, укрепляет волосы, зубы и ногти. Лук — одна из самых простых в выращивании культур, для него даже не придется покупать грунт. Можно просто взять неглубокие емкости, наполнить их водой и погрузить в нее корни луковички. Через пару дней появятся зеленые перья.

Петрушка

В этом продукте содержится много селена — микроэлемента, который делает зрение лучше, ускоряет обмен веществ, положительно влияет на работу щитовидной железы и ЖКТ. Особенно важно есть побольше петрушки весной — чтобы защитить себя от авитаминоза.

Есть два способа ее посадки: можно бросить в грунт семена или посадить приготовленные заранее корешки. Во втором случае зелень будет более пышной. Важно помнить: петрушке нужно время, чтобы взойти — до трех недель. Землю нужно постоянно поливать и защищать от пересыхания.

Кресс-салат

Благодаря своему составу кресс-салат улучшает память и когнитивные функции, повышает настроение и спасает от депрессии, снижает нагрузку на почки и помогает людям с проблемной кожей избавиться от прыщей. Урожай кресс-салата можно собрать уже 2-3 недели. Для этого нужно обеспечить достаточное освещение, регулярно поливать и рыхлить почву. Еще всходы нужно регулярно прореживать, чтобы растение не ослабло, и вы не остались без урожая.

Новое на сайте

  • Статьи

Копилка здоровых советов: чем вредна ледяная вода, на какой руке мерять давление

Чтобы поддерживать здоровье в норме, нужно придерживаться определенных несложных правил. Наши советы вам помогут в…

15/06/2025 17:57
  • Новости

Неожиданный штраф: как запасное колесо может привести к эвакуации авто

После отмены техосмотра полиция усилила контроль за состоянием автомобилей. Теперь в зоне риска даже «запаска»…

15/06/2025 16:42
  • Статьи

О каких льготах пенсионеры не знают и не пользуются ими

В Украине пенсионеры по возрасту имеют право на ряд льгот. Но далеко не все пенсионеры…

15/06/2025 15:36
  • Статьи

Постоянная сухость во рту: это не просто дискомфорт, а серьезное предупреждение

Иногда пересыхает во рту? В этом нет ничего плохого, если вы понервничали, прогулялись под жару…

15/06/2025 13:59
  • Новости

Цветник в тени: подбираем растения, которые обожают полумрак

Солнце любят не все — некоторые растения предпочитают уютную полутень. Расскажем, какие цветы стоит выбрать…

15/06/2025 12:59
  • Новости

Израиль обстреливает Иран, а газ подорожает в Украине

Украинцев может ожидать новое повышение цен - на этот раз на газ.

15/06/2025 11:58
OSZAR »