Новости

Полезная зелень: какие виды можно легко вырастить на подоконнике

Зелень — источник витаминов, микроэлементов и антиоксидантов, поэтому по возможности чаще добавляйте ее в свой рацион.

Какие виды зелени можно легко вырастить у себя на подоконнике?

Зеленый лук

Это отличное средство для профилактики простуды, авитаминоза. Он улучшает пищеварение, укрепляет волосы, зубы и ногти. Лук — одна из самых простых в выращивании культур, для него даже не придется покупать грунт. Можно просто взять неглубокие емкости, наполнить их водой и погрузить в нее корни луковички. Через пару дней появятся зеленые перья.

Петрушка

В этом продукте содержится много селена — микроэлемента, который делает зрение лучше, ускоряет обмен веществ, положительно влияет на работу щитовидной железы и ЖКТ. Особенно важно есть побольше петрушки весной — чтобы защитить себя от авитаминоза.

Есть два способа ее посадки: можно бросить в грунт семена или посадить приготовленные заранее корешки. Во втором случае зелень будет более пышной. Важно помнить: петрушке нужно время, чтобы взойти — до трех недель. Землю нужно постоянно поливать и защищать от пересыхания.

Кресс-салат

Благодаря своему составу кресс-салат улучшает память и когнитивные функции, повышает настроение и спасает от депрессии, снижает нагрузку на почки и помогает людям с проблемной кожей избавиться от прыщей. Урожай кресс-салата можно собрать уже 2-3 недели. Для этого нужно обеспечить достаточное освещение, регулярно поливать и рыхлить почву. Еще всходы нужно регулярно прореживать, чтобы растение не ослабло, и вы не остались без урожая.

Новое на сайте

  • Новости

В Украине началось цветение ядовитого и смертоносного растения: как оно выглядит

Это растение изначально было завезено как кормовая культура, но потом выяснилось, что оно очень ядовито…

10/06/2025 11:19
  • Новости

Объявлена ​​регистрация на получение продуктовых наборов: куда обращаться за гуманитарной помощью

Часть украинцев могут получить бесплатные продукты от центра помощи. Регистрация будет проходить один день.

10/06/2025 10:43
  • Новости

Работал всю жизнь, а получил копейки: что действительно влияет на размер пенсии в Украине (видео)

Расчет пенсии – сложный процесс. Почему пенсионные выплаты металлурга и уборщицы могут быть одинаковыми. Рассказываем,…

10/06/2025 09:40
  • Статьи

Как получить большую пенсию: когда нужно переходить с выслуги лет на пенсию по возрасту?

Некоторые пенсионеры, получающие пенсию за выслугу лет и достигшие 60, могут увеличить сумму ежемесячных начислений,…

10/06/2025 09:04
  • Новости

Вареные яйца: полезный продукт или риск для здоровья

Яйца – доступный источник белка, который часто рекомендуют включать в рацион. Впрочем, врачи предупреждают, что…

10/06/2025 07:12
  • Новости

Чем отличается трудовой стаж от страхового: как его считают для пенсии

Стаж является важным показателем определения права на пенсию. Также он может влиять на размер пенсионной…

10/06/2025 05:30
OSZAR »